close
تبلیغات در اینترنت
درمان کمردرد

درمان کمردرد

درمان کمردرد

درمان کمردرد
درمان کمردرد

روی لینک بالا ی کلیک کن ممنون


جایگاه شما !

تبلیغات

کیف پول آلوما والت اصل
چای سبز لاغری تیما


مانتو تابستانه گیلدا
ساعت GUCCI طرح LOVE

 

کمردرد شما را نمی کشد بلکه شما را شکنجه می کند

کمردرد شما را نمی کشد بلکه شما را شکنجه می کند
در این مقاله سعی کردیم با زبانی ساده و روان دلیل اصلی کمردردهای حاصل از نشستنهای طولانی مدت و راه حل پیشگیری از کمردرد را توضیح دهیم .

 

کمردرد شما را نمی‌کشد بلکه شما را شکنجه می‌کند.
Back pain doesn't kill, it tortures
جلوگیری از کمر درد با پشتی طبی باراد
مسلما کمردرد شما را نمی کشد اما رنجی که از کمردرد می برید ممکن است سال ها شما را شکنجه دهد . از آنجایی که کمر دردهای مزمن می توانند تاثیر زیادی روی کیفیت  زندگی فرد بگذارند پیشگیری از آنها بسیار مهم است . در این مقاله سعی کردیم با زبانی ساده و روان دلیل اصلی کمردردهای حاصل از نشستنهای طولانی مدت  و راه حل پیشگیری از آن را توضیح دهیم .

 

تصویر زیر شکل ستون فقرات را در حالت ایستاده نشان می دهد که شبیه حرف s در انگلیسی می باشد .
ka02.jpg (96×118) 
5 مهره کمر بزرگترین و قویترین مهره ها در ستون فقرات هستند که وزن کل جثه را تحمل می کنند .
 
توجه داشته باشید کمترین فشار به دیسک ها و مهره های کمر وقتی وارد می شود که ستون فقرات در شکل s مانند خود باشد به طوری که ستون فقرات در ناحیه کمر گود و دارای تو رفتگی است .

ka03.jpg (180×294)

وقتی که از حالت ایستاده به حالت نشسته تغییر وضعیت می دهیم لگن به عقب چرخیده ، گودی کمر صاف شده و ستون فقرات از شکل s مانند خود خارج می گردد .
ka04.jpg (320×213)

در این حالت فشار نابرابری بر دیسک های بین مهره ای وارد می شود که نهایتا به ناهنجاری های عمده ای در ستون فقرات از جمله کمردرد، دیسک کمر، قوزپشتی و فتق دیسک کمر می انجامد .
ka05.jpg (350×272)

برای جلوگیری از بیماری کمردرد باید درست بنشینیم و از یک پشتی طبی استفاده کنیم . با قرار دادن یک پشتی طبی مناسب روی صندلی اداری یا خودرومی توانید فرم s مانند ستون فقرات خود را حفظ کنید و ازصاف شدن گودی کمر و نهایتا کمردرد جلوگیری کنید . در واقع یک پشتی طبی مطلوب باید به اندازه ای سفت باشد که مانع از صاف شدن گودی کمر گردد و در همین حال کاربر با آن احساس آرامش نماید.
 

آسیب به ساختار استخوانی در ناحیه کمر می تواند به کمردردهای شکنجه آوری بیانجامد . اگر آسیب به این ناحیه زیاد باشد حتی ممکن است راه رفتن را مشکل سازد و به معلولیت بیانجامد . استفاده از پشتی طبی در افرادی که سوزش های دردناکی در ناحیه کمر خود حس می کنند ضروری است چرا که استفاده از آن می تواند تاثیر زیادی روی کیفیت زندگی در آینده بگذارد .
ka06.jpg (210×331)

 

یکشنبه 27 مرداد 1392

نظرات کاربران

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبلیغات

ساعت فیروزه ای CK طرح آنجلا
رخت آویز جادویی واندر هنگر
پد ضد عرق My Dry
ساعت GUCCI طرح حریر
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
محل تبلیغات متنی شما
روزیکس | مرجع وبمسترها
موبایل اسکای مرجع موبایل
ورود به سایت
عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 592
    کل نظرات : 20
  • آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 1
    تعداد اعضا : 1
  • کاربران آنلاین
  • آمار بازدید
  • بازديد امروز : 25
    بازديد ديروز : 45
    بازديد کننده امروز : 3
    بازديد کننده ديروز : 20
    گوگل امروز : 0
    گوگل ديروز: 5
    بازديد هفته : 490
    بازديد ماه : 1,842
    بازديد سال : 4,457
    بازديد کلي : 112,779
  • اطلاعات شما
  • آي پي : 54.221.17.234
    مرورگر :
    سيستم عامل :

جدید ترین ها

محبوب ترین ها